У каждого из нас – свой повод к развитию и совершенствованию. То же касается и медитации. Одни начинают заниматься ею спонтанно, потому что для них это естественно. Другие приступают к практике медитации, потому что их к этому побуждают определенные жизненные события.

Вот основные причины перехода от обычной жизни к осознанной.

Усталость от рутины

Требование следовать шаблонам и правилам, которым надо подчиняться изо дня в день, и нарастающее желание изменить привычный образ жизни – это одни из самых мощных мотивов начать практику медитации.

Работа в условиях многозадачности или в недружном коллективе, или под руководством неуравновешенного начальника – все это порождает нескончаемую цепь стрессовых ситуаций. Жить с этим постоянно чревато неприятными последствиями для здоровья.

Медитация в этом поможет. Полученный опыт позволит изменить восприятие мира, посмотреть на жизнь по-новому и также по-новому начать реагировать на жизненные ситуации.

Разрыв отношений

Иногда он приносит моральное облегчение, а иногда становится серьезной психологическое проблемой. Как освободиться от страданий и перестать себя винить?

Одним из способов совершить реальную перезагрузку – начать медитировать. Медитация – мощное средство избавления от психологического напряжения и навязчивых мыслей. Взамен она подарит умиротворение и уверенность в себе. Это поможет отпустить прошлое и начать новую жизнь.

Потеря близкого человека

Горе, вызванное утратой тех, кого любил, кажется невосполнимым и серьезно травмирует психику, заставляя замкнуться и отказаться от части привычной деятельности. Длительное пребывание в состоянии скорби меняет характер и поведение человека, влияет на отношения и негативно сказывается на будущем.

Медитация в этом случае – не соломинка, за которую в отчаянии хватается утопающий, а мощное возрождающее средство, которое способно укрепить дух и освободить ум от доминирующих мыслей. С практикой ощущение безнадежности и беспросветности уходит, освобождая место для новых желаний и стремлений – в этом признаются многие из тех, кто пошел по этому пути.

Впрочем, необязательно искать причины для того, чтобы начать медитировать. Для многих это просто психогигиеническая процедура, позволяющая привести в порядок мысли и чувства. Некоторые же пробуют заняться этой практикой и вовсе из любопытства.