Только ленивый не высказался о вреде стресса. Стресс повсюду: вы еще не проснулись, а будильник уже требует от вас срочного пробуждения, кот — еды, шеф — работы, партнер — заботы… А прибавить ко всему городскую суету и постоянный фоновый шум, режим многозадачности и вечную спешку без возможности передохнуть. 😨
⠀
Но это только один вид стресса — плохой. Есть и другой!
⠀
Когда вы:
🌱 делитесь перед большой аудиторией знаниями, которые вас зажигают,
🌱 вручаете близкому человеку подарок, над которым корпели всю неделю!
🌱 впервые в жизни едете за рулем велосипеда — и надо же, получается!
🌱 находите нужный маршрут в незнакомом городе,
🌱 занимаетесь новым видом спорта, бегом, танцами,
🌱 влюбляетесь!
и так далее…
⠀
Вы испытываете ХОРОШИЙ стресс. Ресурсный. Стресс со знаком +. Без негатива, давления, спешки и неприятного послевкусия.
⠀
Хороший стресс нужен организму. Он — как дружеская встряска. Придает энергии, возвращает ощущение жизни, творчество, вдохновение. С ним вы осознаете свои сильные стороны, а также чувства в моменте — это действительно важно.
⠀
Так что в сторону клише: стресс может быть полезным! Главное — понимать, какой вы испытываете. А с тем стрессом, который вредит человеку, мы прекрасно справляемся на курсе «Управление стрессом».