Сознательное и бессознательное – два важнейших понятия в психологии. О них слышали все, но что это такое и как их себе представить – об этом скажет далеко не каждый. Попробуем разобраться, где конкретно прячутся эти два феномена, за что отвечают и чем друг от друга отличаются.

Волшебная сила сознания

Итак. Закройте глаза и представьте себе лицо знакомого человека. А теперь посмотрите в окно и что бы вы там ни увидели, мысленно опишите. Снова закройте глаза и сосредоточьте внимание на своих ногах. В ходе этих действий возникли образы, мысли, ощущения? Все это и есть сознательное – пространство психики, в котором реализуются отражения окружающего мира.

Благодаря сознанию и телу мы умеем отличать себя от других людей, а также познавать, анализировать, вспоминать, планировать. Все эти процессы происходят на самой поверхности головного мозга благодаря электрическим вспышкам, которые возникают в нервных клетках. Именно это электричество придает нашим мыслям и чувствам силу и окраску. То, как это происходит, можно увидеть с помощью специальных устройств – электроэнцефалографов и ПЭТ-томографов. Если человек погружен в решение очень сложной задачи или смотрит эмоциональный фильм, аппараты покажут значительное увеличение активности.

С практической точки зрения, самым важным для нас является то, что всеми этими процессами мы можем управлять. Те, кто этому научился, знают: контролируемая осознанность – путь к успеху и счастью. Но есть процессы, которыми мы управлять не можем, да и современные приборы еще не способны их регистрировать, поскольку они – за пределами сознания.

Темный подвал психики

Бессознательное – это тоже определенное пространство психики, причем оно гораздо больше и глубже сознательного. Оно включает в себя процессы и механизмы, которые происходят внутри нас помимо нашей воли и без прямого участия сознания. Одна часть этих процессов и механизмов заложена природой и связана с нашей физиологией, другая создана нами сознательно, но по каким-то причинам «забыта» и вытеснена в темный подвал бессознательного.

В бессознательном живут автоматизмы, навыки, страхи, комплексы, желания. Оно во многом определяет характер и влияет на мысли, чувства и поведение. Несмотря на то, что мы не можем управлять бессознательными процессами, вытащив их в пространство сознательного (например, осознав какую-либо из своих привычек), мы способны их изменить, а с ними и всю нашу жизнь.